|
Как бороться с усталостью и выгоранием у учителей?
|
|
| alxmakedonsky | Дата: Понеділок, 10.02.2025, 15:08 | Сообщение # 1 |
|
Старшекласник
Група: Пользователи
Повідомлень: 67
Репутація: 0
Статус: Offline
| Всем добрый день! Хотел поднять непростую тему – выгорание. Кто-то ещё держится, а кто-то уже на автомате дорабатывает учебный год. У меня, например, после дня, полного уроков, секций и школьных мероприятий, сил остаётся мало. Порой кажется, что работа – это бесконечный круг: проверка журналов, отчёты, организация соревнований… И так изо дня в день. А ведь хочется не просто "дожить" до выходных, а реально получать удовольствие от работы. Как вы справляетесь? Может, есть какие-то проверенные способы перезагрузки, кроме стандартных "поспи и отдохни"? Интересно услышать ваши мысли!
|
| |
| |
| sextusempiricus1900 | Дата: Вівторок, 11.02.2025, 13:37 | Сообщение # 2 |
|
Старшекласник
Група: Пользователи
Повідомлень: 62
Репутація: 0
Статус: Offline
| Тема мне близкая! Думаю, у большинства из нас такое бывает, особенно к концу учебного года. Лично мне помогает смена деятельности – если целый день сижу за компьютером, стараюсь выбраться на прогулку или в спортзал. Для вас, конечно, спорт – это и так работа, но, может, стоит попробовать что-то совсем другое? Например, увлечение, которое не связано с физической активностью – настольные игры, квесты, даже видеоигры. У меня друг заинтересовался азартными играми - я это не поощряю, но он в это дело погрузился умеренно. Если не ошибаюсь, он играет в казино на деньги https://hospsurg.ru/casinodengi/ сохраняя при этом самообладание и контроль за ситуацией. Другой мой знакомый подсел на настолки и играет в них со знакомыми и незнакомыми людьми. В общем, выход есть, но надо найти что-то "своё".
|
| |
| |
