|
Как поддерживать себя в форме без спортзала?
|
|
| alxmakedonsky | Дата: Середа, 30.04.2025, 17:20 | Сообщение # 1 |
|
Старшекласник
Група: Пользователи
Повідомлень: 67
Репутація: 0
Статус: Offline
| Всем привет! Я хоть и физрук, но в спортзал после уроков не всегда тянет - сил хватает только на диван и пульт. На физре сам бегаю с пацанами, но это больше нервы, чем тренировка. Хочу дома что-то мутить, чтоб форму не растерять, но без штанг и беговых дорожек. Может, какие упражнения или фишки есть, чтоб в тонусе быть? В молодости турник и брусья рулили, а сейчас лень железо тягать. Кто как поддерживает себя, делитесь, а то пузо уже подкрадывается!
|
| |
| |
| sextusempiricus1900 | Дата: Четвер, 01.05.2025, 20:04 | Сообщение # 2 |
|
Старшекласник
Група: Пользователи
Повідомлень: 62
Репутація: 0
Статус: Offline
| Привет! Ого, физрук и без спортзала? Но ты прав, после уроков только кота гладить хочется. Я дома йогой балуюсь - на ютубе куча видео, 20 минут, и уже бодрячком. Ещё турник дома повесь, подтягивания - твой стиль. Или скакалку бери, прям в комнате можно прыгать. Главное - музыку погромче, чтоб в кайф. На интернет казино Vegas Grand https://vegasgrandsite.xyz/ с азартными играми видела челленджи на фитнес - типа "кто больше отожмётся", мож, себя так замотивируешь? Качайся, физрук, ты ж у нас машина!
Повідомлення редагував sextusempiricus1900 - Четвер, 01.05.2025, 20:05 |
| |
| |
