Вітаю Вас, Немовля
[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Модератор форуму: Alikon8242, GA  
Форум » offtopic » Болтавня » Хочу правильно питаться
Хочу правильно питаться
egorovДата: Субота, 15.01.2022, 10:17 | Сообщение # 1
Первокласник
Група: Пользователи
Повідомлень: 8
Репутація: 0
Статус: Offline
Хочу правильно питаться, но не знаю как это сделать. Что нужно кушать, чтобы получать максимум пользы от продуктов?
Кто знает хорошую диету - расскажите о ней?
Как вы питаетесь? Что полезного едите?
 
HattabДата: Субота, 15.01.2022, 10:19 | Сообщение # 2
Первокласник
Група: Пользователи
Повідомлень: 11
Репутація: 0
Статус: Offline
Я всегда с утра ем каши - гречневую, овсяную или рисовую. Это самое правильное начало дня. Еще в рационе всегда должны быть овощи и фрукты.
 
spicytakkoДата: Субота, 15.01.2022, 10:59 | Сообщение # 3
Первокласник
Група: Пользователи
Повідомлень: 12
Репутація: 0
Статус: Offline
Да, у меня тоже с питанием все плохо.
Я постоянно на кофе и фаст фуде. Давно пора что-то решать!
 
lopirevairДата: Субота, 15.01.2022, 11:04 | Сообщение # 4
Ученик
Група: Пользователи
Повідомлень: 37
Репутація: 0
Статус: Offline
Я вам расскажу про свою диету, но это скорее не классическая диета, а именно сбалансированное питание, которое специально для меня разработали диетологи и повара. Я заказала такое меню на сайте 
https://foodexhub.com.ua/sbalansovane-harchuvannya-dlya-zhinok и мне готовые блюда привозят домой или в офис. Очень удобно для тех, кто не умеет и не любит готовить, а также полезен будет такой сервис для занятых людей, которые ценят свое время и не хотят его тратить на готовку еды.
 
muevein88Дата: Четвер, 20.01.2022, 19:17 | Сообщение # 5
Первокласник
Група: Пользователи
Повідомлень: 14
Репутація: 0
Статус: Offline
нужен баланс
 
MariДата: П`ятниця, 21.01.2022, 14:20 | Сообщение # 6
Первокласник
Група: Пользователи
Повідомлень: 10
Репутація: 0
Статус: Offline
Цитата spicytakko ()
Да, у меня тоже с питанием все плохо.Я постоянно на кофе и фаст фуде. Давно пора что-то решать!
Это конечно проблема, и нужно что-то менять, хотя прекрасно вас понимаю, что сложно перестроится. Нужно основательно подойти к этому вопросу, расставить все по полочкам у себя в голове, в первую очередь. Тут вот https://blog.eva.ua/bilky-z....a-den-2 все доступно и понятно написано, самое главное- достигнуть баланса в употребелении белков, жиров и углеводов.
 
golosvnochiДата: Субота, 22.01.2022, 11:05 | Сообщение # 7
Первокласник
Група: Пользователи
Повідомлень: 11
Репутація: 0
Статус: Offline
Правильные продукты нужно подбирать для своего меню.
 
Форум » offtopic » Болтавня » Хочу правильно питаться
  • Сторінка 1 з 1
  • 1
Пошук: